{"id":8528,"date":"2023-09-10T16:26:58","date_gmt":"2023-09-10T19:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/portalcapixaba.com\/?p=8528"},"modified":"2023-09-10T16:26:58","modified_gmt":"2023-09-10T19:26:58","slug":"conheco-alguem-que-tem-pensamentos-suicidas-o-que-posso-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalcapixaba.com\/?p=8528","title":{"rendered":"CONHE\u00c7O ALGU\u00c9M QUE TEM PENSAMENTOS SUICIDAS \u2013 O QUE POSSO FAZER?"},"content":{"rendered":"
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Ouvir algu\u00e9m dizer que quer morrer ou que est\u00e1 considerando essa op\u00e7\u00e3o pode nos paralisar, nos incomodar e nos deixar sem resposta. Falar sobre o suic\u00eddio \u00e9 um tabu, mas para os que t\u00eam algum problema muito grande e que consideram o suic\u00eddio uma sa\u00edda, falar sobre o assunto pode salvar a sua vida. A empatia, a compreens\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o de apoio far\u00e3o, em muitos casos, as pessoas sa\u00edrem da espiral descendente de pensamentos negativos e dor, de onde, sozinhos, n\u00e3o encontram a sa\u00edda. Sempre existe uma sa\u00edda e podemos ajudar as pessoas a encontrar em si mesmas essa ajuda para melhorar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Temos mais conte\u00fados sobre suic\u00eddio. Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n

Tenho pensamentos suicidas \u2013 O que fa\u00e7o?<\/strong><\/a><\/p>\n

Perdi algu\u00e9m por causa do suic\u00eddio \u2013 O que fa\u00e7o?<\/strong><\/a><\/p>\n

Aqui voc\u00ea pode baixar o \u201cPlano de Seguran\u00e7a Contra o Suic\u00eddio<\/a>\u201d<\/strong><\/p>\n

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Idades entre 15 e 19 anos<\/p>\n<\/div>\n

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O suic\u00eddio \u00e9 a terceira causa de morte para os jovens em idades entre 15 e 19 anos. (Dados da OMS)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Existem momentos na vida em que n\u00e3o sabemos o que fazer com nossos problemas. As dificuldades pesam demais e n\u00e3o sabemos como seguir adiante. Muitos de n\u00f3s, nessas horas, buscamos ajuda e procuramos sair dessa situa\u00e7\u00e3o. Se, para n\u00f3s, pedir ajuda \u00e9 algo normal, para algumas pessoas isso \u00e9 muito dif\u00edcil de fazer. Algumas pedem ajuda j\u00e1 muito tarde, ou simplesmente n\u00e3o pedem porque isso n\u00e3o \u00e9 simples para eles, ou mesmo porque n\u00e3o sabem como pedir socorro.<\/p>\n

\u00c9 comum ouvimos a frase: \u201cas pessoas que dizem que v\u00e3o cometer suic\u00eddio, nunca o far\u00e3o; s\u00f3 querem chamar a aten\u00e7\u00e3o\u201d. Muitos estudos demonstraram que as pessoas d\u00e3o alguns sinais e falam de suicidar-se antes de cometer o suic\u00eddio. E esta \u00e9 a raz\u00e3o para estarmos sempre alertas \u00e0s mensagens que as pessoas pr\u00f3ximas ou amigos podem estar dando.<\/p>\n

A rea\u00e7\u00e3o de muitas pessoas ao escutar algu\u00e9m dizer \u201cquero morrer\u201d ou \u201cn\u00e3o quero mais viver\u201d, pode ser paralisante, estressante ou de medo, pois n\u00e3o sabemos como responder a isso. Provavelmente, nunca estaremos preparados o suficiente, mas podemos e devemos tentar, pois algumas de nossas respostas normais, ao inv\u00e9s de ajudar, pode afastar as pessoas. Algumas destas respostas podem ser de condena\u00e7\u00e3o: \u201cvoc\u00ea n\u00e3o deve pensar isto\u201d ou \u201cpara de falar bobagens\u201d; de nega\u00e7\u00e3o: \u201cn\u00e3o liga, j\u00e1 j\u00e1 se resolve\u201d ou \u201cn\u00e3o pense nisso\u201d; de incompreens\u00e3o: \u201cvoc\u00ea s\u00f3 tem que fazer a sua parte\u201d ou \u201cvoc\u00ea t\u00e1 reclamando do que, se j\u00e1 tem tudo?\u201d; tamb\u00e9m, muitas vezes, de rejei\u00e7\u00e3o: \u201cn\u00e3o faz drama, logo voc\u00ea para de sentir isto\u201d ou \u201cs\u00f3 gente fraca pensa assim\u201d.<\/p>\n

Palavras como estas, mesmo que tenham boa inten\u00e7\u00e3o, parecem esperar que, como m\u00e1gica, os pensamentos suicidas da pessoa que amamos, mudem\u2026 Mas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil para eles. Muitas vezes est\u00e3o vivendo \u201cum inferno\u201d do qual n\u00e3o sabem como sair. As palavras precisam nos aproximar e ser compreensivas, mas, \u00e0s vezes, tudo o que fazem \u00e9 afastar a pessoa e a tornam ainda mais reclusa em si mesma. Por isso devemos estar preparados para dizer e fazer algo quando algu\u00e9m se aproximar de n\u00f3s ou quando suspeitarmos que determinada pessoa pensa em suic\u00eddio. Palavras vazias n\u00e3o d\u00e3o a essas pessoas o que elas realmente precisam.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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O que passa pela cabe\u00e7a de algu\u00e9m que pensa em suicidar-se?<\/strong><\/p>\n

\u00c9 importante saber que as pessoas que pensam em suic\u00eddio t\u00eam esta ideia porque querem algo que possam controlar. S\u00e3o pensamentos cheios de emo\u00e7\u00f5es ou situa\u00e7\u00f5es vividas, e podem estar relacionados tamb\u00e9m com algumas defici\u00eancias de neurotransmissores no c\u00e9rebro. \u00c9 por isso que n\u00e3o basta dizer: \u201cpare de pensar nisso\u201d. N\u00e3o funciona assim t\u00e3o f\u00e1cil como desejamos. Em mais de 90% dos casos, as pessoas apresentam algum outro transtorno psicol\u00f3gico como ansiedade, depress\u00e3o, estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico, transtorno bipolar, entre outros, incluindo alguma doen\u00e7a f\u00edsica cr\u00f4nica. Tais dificuldades levam a pessoa a ter os pensamentos suicidas. Ou seja, n\u00e3o basta dizer um simples \u201csiga em frente\u201d. O que funciona \u00e9 fazer a pessoa sentir-se compreendida e valorizada, e ao mesmo tempo motivar a pessoa a receber a ajuda profissional necess\u00e1ria.<\/p>\n

Muitas pessoas que pensam em suic\u00eddio levam um tempo enorme tentando sair sozinhos desta situa\u00e7\u00e3o. Por vezes perdem as for\u00e7as e n\u00e3o acreditam ter coragem para continuar\u2026 Chegaram ao fundo do po\u00e7o de tal forma que j\u00e1 n\u00e3o acreditam que sua vida tenha sentido ou que seus problemas tenham solu\u00e7\u00e3o. Chegam a uma desesperan\u00e7a t\u00e3o grande que veem a morte como \u00fanica sa\u00edda e solu\u00e7\u00e3o dos problemas. Isto porque j\u00e1 tentaram muitas coisas e nada funcionou. Assim, a morte \u00e9 vista como uma fuga r\u00e1pida e eficaz. Isto n\u00e3o quer dizer que a pessoa n\u00e3o queira viver. L\u00e1 no fundo elas querem viver, mas n\u00e3o da maneira que est\u00e3o vivendo neste momento.<\/p>\n

Como agir quando voc\u00ea sabe que algu\u00e9m quer cometer suic\u00eddio?<\/strong><\/p>\n

A primeira coisa que voc\u00ea deve saber \u00e9 que podemos falar abertamente disto. Um dos mitos sobre o suic\u00eddio \u00e9 que n\u00e3o se deve falar sobre ele porque vai dar ideias \u00e0s pessoas. Mas, \u00e0s vezes a pessoa n\u00e3o consegue descrever o que est\u00e1 pensando, e perguntar \u201cvoc\u00ea pensa em cometer suic\u00eddio?\u201d ou algo assim, pode abrir as portas para a pessoa explicar como se sente e tamb\u00e9m o que tem pensado em fazer ou n\u00e3o. Saber o qu\u00e3o elaborados s\u00e3o os planos de suic\u00eddio pode nos dar a ideia de quanto tempo a pessoa pensa sobre isso. E quanto mais pensam sobre o tema, maior \u00e9 a possibilidade de levarem a cabo. Falar sobre suic\u00eddio vai reduzir a possibilidade de que ele aconte\u00e7a e pode trazer as emo\u00e7\u00f5es conflitantes e at\u00e9 ser uma forma de liberta\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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<\/i>Queremos te ouvir e te ajudar!<\/h3>\n
Temos pessoas capacitadas esperando para te atender. Voc\u00ea poder\u00e1 trocar mensagens com nossos volunt\u00e1rios.<\/div>\n
Quero Conversar<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
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Fazer perguntas ajuda \u2013<\/strong>\u00a0pode fazer com que as pessoas falem e expliquei o que est\u00e1 acontecendo. Claro, isso deve ser feito com muita cautela e cuidado, pois as pessoas podem estar muito suscet\u00edveis ao assunto. Algumas perguntas podem ser:<\/p>\n